Здоровье

Как выбрать гирю?

Занятия спортом с использованием различного оборудования являются намного более эффективными, чем без его применения. Но для того чтобы правильно его подобрать, необходимо учитывать несколько важных моментов. Из этой статьи вы узнаете о том, на что нужно обратить внимание при выборе гири. А если вы решили заняться реализацией каких-нибудь товаров, введите в строку поисковика фразу “торговая палатка купить“.

Полезная информация

Прежде всего следует заметить, что на рынке представлены гири для спорта и для фитнеса. И если первый вариант подходит для обоих видов деятельности, то при помощи второго вы не сможете выполнять серьезные силовые упражнения.

Желательно отдавать предпочтение только металлическим гирям. Они имеют правильный центр тяжести. Изделия должны быть цельными и не иметь сборных элементов. Дело в том, что со временем составные части гири могут расшататься, и она потеряет форму. Кроме того, они могут отвалиться в процессе выполнения упражнений и нанести кому-нибудь травму.

Рекомендуется отдавать предпочтение гирям стандартной формы, которые представляют собой металлическое ядро, сверху оснащенное ручкой. Что касается веса изделия, то для новичков будет достаточно 16 кг, если речь идет о мужчинах, и 8 кг, если гиря предназначается для женщины. Для того чтобы помочь себе сориентироваться в ценовом диапазоне описываемых спортивных снарядов, можно ввести в строку поисковика фразу “гиря купить” и внимательно изучить предложения всех магазинов, среди которых потом выбрать самое выгодное.